Психологи советуют, как возобновить рабочий процесс после длительного отдыха


doc689kvmb8940opp7daia_800_480

Длинные майские праздники закончились. Впереди трудовые дни. Статистика показывает, что примерно половина людей устаёт от длительных каникул и с удовольствием возвращается к рабочему ритму жизни. А другая половина – мучительно и с трудом выходит на работу. Эту достаточно типичную ситуацию проанализировали психологи.

Длительные выходные, по их мнению, очень полезны для трудоголиков. Это те люди, которые с головой уходят в работу и, таким образом, зачастую прячутся от иных жизненных проблем – чувства одиночества, непонимания в семье, депрессивного состояния. Очень часто для них всё заканчивается потерей здоровья. Трудоголики никогда по собственной инициативе свою работу не прерывают, поэтому праздники ставят их перед необходимостью хотя бы на время изменить свой образ жизни, вырваться из привычного круга забот и обязанностей. В подобной ситуации очень полезен мог бы быть и йога тур.

А тем, кто растерял работоспособность за длинные выходные дни и совсем не хочет начинать трудиться, психологи советуют втягиваться в рабочий процесс постепенно. Поначалу следует дозировать нагрузку, а также хорошо высыпаться. Полезна также и мысль о том, что работа – необходимый фактор жизни взрослого человека, обеспечивающий его материальное благосостояние, и человек должен радоваться, когда у него есть работа.

Немаловажную роль играет и общая атмосфера в коллективе коллег, поэтому каждому человеку следует позаботиться о создании позитивного настроя на своём рабочем месте.

(пока нет оценок)

Читайте также:

Виртуальные пограничники будут работать по всей России
Роспотребнадзор прилагает все усилия к защите молодежи от суицидов
Мужчина и женщина на рабочем месте – в чём различие
Новые обязанности для автошкол